この動脈硬化3つの食べ物は平価栄養の達人です

P黄もやし

黄色のもやしは大豆で水に発芽の産物で、この過程の中で、自身の酵素の作用の下で、大豆タンパク質構造が緩んで、タンパク質の消化率と生物の力価向上、ビタミンCの含有量と水溶性セルロース量が増えて、理想の高い栄養の野菜.

現在市販の無本のもやしの多くにホルモンと肥料催发、無根もやしは国家食品衛生管理部門の販売禁止と食用の野菜の1つで、もやしに見えるが肥満は柔らかく、一株臭いの肥料の味で、甚だしきに至っては激素が含まれていること、くれぐれも要らないで食べる.

p黄モヤシが似合う人:普通の人は食用にします.

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.少年は多く食べて、妊婦は多い食は妊娠性高血圧と産後の便秘に一定の効果があります;

は効果があります;

にびくびくして冷たい尿多者慎内服.

黄色のもやし食療の役割:黄色のもやしの味の甘、性は涼しくて、脾臓、大腸には熱を下げて利湿、腫れ除痺、取り除くほくろ、治いぼ、潤肌への効果;好み蒸し暑くて、大便秘結、尋常いぼ、高脂血が食療の役割.

pスズキ

スズキが豊富に含まれ、消化の蛋白質、脂肪、ビタミンB 2、尼克酸、カルシウム、燐、カリウム、銅、鉄、セレンなど.漢方医はスズキ性の暖かい味の甘、内臓を強くする胃、肝臓の腎臓を補って、鎮咳去痰作用.冬、スズキ肥肥沃な顔立ち,肉白い雪、魚の身はきめ細かくて、最高の品スズキ季節.

p> <いち、魚肉質細繊維が短く、破れ易い、切って皮を下に向け、魚の際は、刃斜入、最高の骨に切ってて、もっと江戸者が梨を食うよう;

p2,魚の表皮は1階のムチンが非常に滑りやすいので、切っても容易ではなく、魚を切る時、手に手を塩水に浸して、切ってもスリップしない.

鱸鱸:鱸は人の群れに似合う:普通の人は食用の

を食べます1、1、貧血になって眩暈眩暈、婦人妊娠浮腫、胎動の人は食用にします;

p>に、<は皮膚病瘡腫れ者に食べる.

スズキ食療の役割:スズキの味の甘、性は引き分けして、入肝、脾臓、腎臓三経、内臓を強くする、元気をつける、益の腎臓、流産を防ぐ効果.

p犬肉 <犬肉を含むがタウリン、ペプチド、脂肪が少ない.

漢方医は、犬肉性は暖かくて、元気をつける温腎臓、助陽散寒の効果、腰痛、です、冷え性、夜尿が多くなる,動脈硬化、熱量が良いの役割を.

p> <いち.ごと冬、中国各地で役に立つ犬肉進むことに補うの習慣で、その味に深みから犬の肉の名を冠し、温腎臓の精力、身軽に益の息の効果.

p>に.湯沸かして水に入れる如し<他の犬肉を防ぐため、寄生虫感染、食べるのを避けて気が狂う犬肉.

Pは人の群れに適します

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